Где купить дыню в Спб

Вы любите дыню для летних блюд? Ты прав ! Помимо того, что он очень освежает, этот фрукт имеет много преимуществ для нашего организма. Крымскую дыню колхозницу в Спб покупаю тут.

Помимо того, что дыня вкусна и утоляет жажду, она является отличным источником витаминов, особенно провитамина А (каротина), микроэлементов и клетчатки.

Дыня, фрукт, богатый водой и антиоксидантом

Дыня является особенно освежающим фруктом из-за очень высокого содержания воды (90%). Его калорийность не очень высока: в среднем от 35 до 40 ккал на 100 г, в зависимости от уровня сахара , который может варьироваться от 6 до 14%, но чаще всего сегодня составляет около 10-12%.

Наряду с манго и абрикосом, дыня действительно является одним из фруктов, содержащих больше всего. Таким образом, 100 г дыни позволяют покрыть примерно половину рекомендуемой суточной нормы провитамина А.

Необходимый витамин для роста и развития клеток, зрения и иммунной системы. Для нашего специалиста это делает его очень хорошим продуктом для детей и подростков . Чтобы воспользоваться этим высоким содержанием бета-каротина, выбирайте дыни ярко-оранжевого цвета, например дыню Шаранте, которая очень богата каротином.

Как выбрать дыню

Выберите дыню, у которой плодоножка (хвост плода) начинает отделяться : это означает, что дыня достигла оптимальной стадии зрелости. Дыня также должна быть тяжелой и хорошо пахнуть, особенно вокруг стебля.

Как хранить дыню

Чтобы хранить его, держите его при комнатной температуре, если он еще не созрел, или в холодильнике в ящике для фруктов, завернув в пищевую пленку, если он достиг зрелости.

Вы любите дыню для летних блюд? Помимо того, что она очень освежает, этот фрукт имеет много преимуществ для нашего организма.

Click here to preview your posts with PRO themes ››

Дыня, фрукт, богатый витаминами и микроэлементами

Дыня « также является интересным источником витамина С : 25 мг на 100 г». Витамин С необходим для производства коллагена и заживления, он также является хорошим антиоксидантом. Он также содержит витамины группы В, но в меньших количествах.

А со стороны микроэлементов ? Этот фрукт богат калием , с высоким показателем 300 мг на 100 г, что заставляет его стимулировать диурез, выведение воды. Более вторичным образом она также содержит магний и кальций , железо , цинк , медь , марганец , йод … Все сорта дыни содержат эти витамины и минералы.

Дыни с апельсиновой мякотью также являются хорошим источником биофлавоноидов и других растительных пигментов, которые помогают предотвратить некоторые виды рака и болезни сердца . Наконец, обратите внимание, что дыня содержит эффективную клетчатку для правильного функционирования кишечника.